无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。

　　献血是爱心奉献的体现，但是很多人对献血产生了两种针锋相对的观点。一种认为献血有益，另一种认为献血有害。那具体如何？献血会不会危害到自身的健康呢？

　　对于身体健康的正常人来说，献血对个人健康并无太大影响。

　　目前，我国无偿献血一般是有200ml、300ml和400ml三种规格，而且全血献血间隔期不少于六个月。多数人一次仅献200毫升，而这个量不足体内血液的5%，健康人体可以轻松的进行代偿，甚至都不一定会动用肝、脾中的血液。献血400ml后，其红细胞、血红蛋白、红细胞比积和血清铁在3个月内均可恢复到献血前水平。

　　所以，没有证据证明，正常人按照规定献血会对身体有害。